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17
avr
ACTIVITÉ

Fit & Flow avec Sonia

sam. 17 avr. 2021 12:30
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10,50 $

Description:

Réveillez vos muscles profonds pour plus de tonus musculaire et une meilleure mobilité articulaire.   Cette séance, de 45 minutes, est parfaite pour commencer une journée du bon pied et favoriser une bonne circulation. 

Que vous soyez des plus conditionnés, que vous entamez tout juste votre aventure mieux-être ou que vous soignez une (ou des) blessure (s), vous êtes au bon endroit. 

Notre corps a tendance à perdre en mobilité au fil du temps, et ce, peu importe nos activités.  Avec des exercices simples et faits en douceur, vous serez encouragés à écouter votre corps, afin de répondre à ses besoins spécifiques et améliorer votre amplitude articulaire.  Ce cours équilibré combine des exercices de flexibilité, de mobilité et de tonicité, pour prendre soin de soi. Vos articulations vous remercieront aujourd'hui, demain et bien longtemps encore!   

Événement étiqueté comme
 onlineVirtuel
Icône de prix
10,50 $
Icône de durée
45 min
Partenaire

Instructions:

L’accès à nos séances virtuelles en direct nécessite une connexion internet. Les séances en direct sont diffusées sur l'application ZOOM. 1. Assurez-vous que votre ordinateur ou tablette sont à jour. 2. Installez Zoom sur votre tablette ou ordinateur. Aussi, s’il y est déjà, assurez-vous qu’il est à jour, car Zoom a fait des mises à jour de sécurité importantes dans les dernières semaines. 3. Les liens de connexion vous seront transmis 30 minutes avant chacun des cours. ** Espace Fitness transmet un signal de qualité supérieure et n’est pas responsable de la réception de signal. La qualité de réception des diffusions dépend principalement du réseau internet, du type d’équipement que vous utilisez, du type de connexion que vous avez, ainsi que du nombre d’utilisateurs simultanés sur votre réseau internet.

Mesures de sécurité COVID-19:

Tous les organisateurs et organisatrices sont responsables du respect et de l’application des directives sanitaires établies par leurs autorités locales. Nous invitons tous les participants et participantes à suivre ces directives afin de vivre une expérience aussi amusante que sûre!

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