ACTIVITÉ

Pilates en douceur : posture et équilibre pour aînés

vendredi 13 août 2021 10 h 30 HAE

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12,60 $

Description:

Dans ce cours adapté, vous exécuterez une série d'exercices au sol et debout pour stimuler la circulation et corriger votre forme et votre alignement. Vous apprendrez à respirer correctement grâce à une méthode Pilates revigorante. Vous améliorerez votre posture et votre équilibre en développant votre force, votre souplesse, votre coordination et votre endurance musculaire à l'aide d'une variété d'accessoires, avec un risque de blessure beaucoup plus faible qu'avec d'autres formes d'exercice.
Événement étiqueté comme
 adultsAdultes
Anglais
Français
Icône de prix
12,60 $
Icône de durée
60 min
Decadium Laval
Pilates

À propos de cet entraîneur :

Le nom du coach de l'événement est
 Orsola Bou Chabke

Orsola Bou Chabke

Instructions:

Portez des vêtements souples et confortables. Apportez votre tapis et votre propre bouteille d'eau.

Mesures de sécurité COVID-19:

Tous les organisateurs et organisatrices sont responsables du respect et de l’application des directives sanitaires établies par leurs autorités locales. Nous invitons tous les participants et participantes à suivre ces directives afin de vivre une expérience aussi amusante que sûre!
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Politique d'annulation:

Vous pouvez annuler votre inscription jusqu’à 24 heures avant le début d’une activité pour obtenir un remboursement complet. Si vous annulez votre inscription dans les 24 heures qui précèdent l’activité, vous ne serez pas remboursé. Désolé! Vous pouvez annuler votre inscription directement à partir de la page de l'activité sur Community.

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