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jui
ACTIVITÉ

Zen Cardio 2: pour réchauffer le corps et centrer l’esprit

ven. 4 juin 2021 13:00
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6,30 $

Description:

Ce cours est la deuxième partie du cours Zen Cardio. Ce réchauffement intense comporte des mouvements simples de karaté et de Tai chi combinés à des techniques de respiration précises. Vous réussirez alors à augmenter votre vitalité (chi) et à bien vous enraciner dans le lien corps-esprit. Nous finissons avec 5 minutes de méditation pour cultiver la conscience en nous. Vous pouvez vous inscrire à tout moment, mais je suggère de vous enregistrer pour la semaine. Vous pourrez ainsi mieux intégrer la pratique et en ressentir les résultats. Ambiance amicale. Cette activité sera offerte en français.

Événement étiqueté comme
 onlineVirtuel
Événement étiqueté comme
 adultsAdultes
Français
Icône de prix
6,30 $
Icône de durée
40 min
Tai chi

À propos de cet entraîneur :

Le nom du coach de l'événement est
 Viviane Casimir

Viviane Casimir

Instructions:

Inscrivez-vous au cours selon l’horaire.
Une fois l'inscription complétée, je vous communiquerai le lien et les instructions pour accéder au cours virtuel.
Prévoyez 15 minutes avant le cours pour toute configuration technologique à faire avant de commencer l’activité.
Veuillez porter des vêtements confortables ou des vêtements de sport.
Si possible, vous pouvez installer un tapis de yoga au sol et un coussin pour méditer.

Mesures de sécurité COVID-19:

Tous les organisateurs et organisatrices sont responsables du respect et de l’application des directives sanitaires établies par leurs autorités locales. Nous invitons tous les participants et participantes à suivre ces directives afin de vivre une expérience aussi amusante que sûre!

Visitez notre page d'informations sur le covid-19

Politique d'annulation:

Vous pouvez annuler votre inscription jusqu’à 24 heures avant le début d’une activité pour obtenir un remboursement complet. Si vous annulez votre inscription dans les 24 heures qui précèdent l’activité, vous ne serez pas remboursé. Désolé! Le lien pour annuler votre inscription se retrouve dans votre COURRIEL DE CONFIRMATION.

Si vous avez du temps devant vous, rendez-vous ici pour lire nos modalités.